В последние годы мужчины все больше внимания уделяют собственному здоровью, правильному питанию и здоровому образу жизни. Лишние килограммы говорят о том, что в организме не все в порядке, о том, что нарушен обмен веществ. Рассчитайте по формуле свой идеальный вес и сравните его с реальным. Может быть, пора подумать о том, как сбросить лишние килограммы?
Первым местом, которое Вы должны посетить, чтобы не упустить чего-нибудь интересного, является «Туристический офис», или «Офис туристической информации». На любом курорте туристический офис – это, прежде всего, государственный информационный центр, где Вы можете бесплатно получить информацию о состоянии склонов, о ближайших развлекательных мероприятиях и специализированных встречах, о спортивных соревнованиях, о транспорте, о погоде, о наиболее популярных местах проведения вечернего досуга и, что безумно важно, цены на всё перечисленное. Офисы обычно открыты с 08:00 до 12:00 и с 14:00 до 18:00 (в субботу с 08:00 до 12:00).
Так уж повелось, что законодателями спортивной моды в России являются наши президенты. Стоило первому главе РФ Борису Ельцину взять в руки теннисную ракетку, как спустя несколько лет наши спортсмены оккупировали олимп мировой теннисной элиты. Далее было еще интереснее.
Медицинский страховой полис обязателен на все время поездки. При бронировании групповых туров полис включен в стоимость, при бронировании индивидуальных туров клиент обязан застраховаться на время поездки.
| Типы страховок | Цена на человека | Включен в цену групповых туров |
| Гражданской ответственности | 1 евро в сутки | Да |
| Медицинские расходы при несчастном случае | 1 евро в сутки | Да |
| Горнолыжная медицинская страховка | 2 евро в сутки | Да |
| Страхование багажа | в зависимости от суммы покрытия | Нет |
| На случай невозможности осуществления поездки | в зависимости от цены тура | Нет |
(Договор страхования от невыезда должен быть заключен не менее чем за 15 дней до начала запланированной поездки.)
Если во время и на территории действия страхового Договора с застрахованным лицом произойдет несчастный случай, спортивная травма или болезнь, ему необходимо:срочно связаться с сервисным центром страховой компании, где круглосуточно работают русскоговорящие операторы.
Телефоны указаны на карточке, выдаваемой на руки каждому застрахованному вместе со страховым полисом. Данную карточку необходимо носить с собой в течение всей поездки
Оператору необходимо сообщить следующие данные:
При посещении врача Вы должны предъявить свой полис или сервисную карточку с номером полиса. Страховая компания возместит расходы по звонкам, а также расходы по лечению при документальном подтверждении всех понесенных расходов, кроме исключений, описанных в Памятке Правилами страхования.
Тем, кто отправляется в путешествие, рекомендуем взять с собой все предписанные врачом медикаменты, которыми Вы постоянно пользуетесь
На курорте для сноубордистов должен быть как минимум сноуборд-парк, состоящий из нескольких фигур (хаф-пайп, перила, квотер-пайп, circle и т.д.). Их достаточно много в Европе, но есть они отнюдь не на каждом курорте. Ведь сноуборд-парк — удовольствие не из дешевых для курорта. Профессиональные шейперы (те, кто строит фигуры) также стоят очень дорого. Помимо таких Фан-парков, нужна еще и целина, огромные снежные поля не тронутые ратраком. Так же для тусовки и шумного веселья необходимы апре-ски, бары и дискотеки..
Для начинающих зоны катания, сложность и протяженность трасс не должны иметь никакого значения: 30-40 км. хорошо подготовленных трасс таким горнолыжникам будет более чем достаточно. А вот что действительно важно, так это специальные подъемники с малой скоростью движения, пологие склоны и, конечно, профессиональный инструктор, который говорит на русском языке.
Данным критериям вполне соответствуют следующие страны: Болгария, Словакия, Турция, Финляндия, Швеция. Болгария и Словакия вообще идеальный вариант: там практически на всех курортах работают русскоговорящие инструкторы. В Турции и Финляндии тоже несложно найти инструктора, знающего русский язык. Вообще если сравнивать условия для обучения во всех вышеназванных странах с условиями для обучения в Альпах, то последние — это больше «тусовочное» место: на альпийских склонах иногда такой лыжный «трафик», что начинающему подчас страшно начать свой первый самостоятельный спуск. Поэтому новичку, который и так все силы тратит на то, чтобы научиться управлять лыжами, не стоит отправляться на склон, где придется все время думать, как бы увернуться от проносящихся мимо лихих лыжников.
www.elx.ru — Веб-камеры Приэльбрусья
Горнолыжный курорт Завьялиха расположен в живописном лесном месте, в 12 км от города Трёхгорный Челябинской обл.
Гора Завьялиха находится на Юго-Восточной окраине города Трёхгорный, на противоположном от города правом берегу реки Юрюзань . На северо-Восточном склоне горы Завьялиха (860 м) сейчас расположены десять горнолыжных трасс, общей протяженностью около 16,5 км . Они существенно различаются по длине и сложности. Есть одна черная, семь красных, одна зелёная и одна детская. Основные трассы начинаются на вершине горы и спускаются к её подножию.
Отдых на горнолыжных курортах Турции подойдет в основном семьям с детьми, так как все отели работают по знакомой и полюбившейся многим системе all inclusive, включающей помимо питания много дополнительных услуг, таких как мини-клубы для детей, спортивные развлечения и анимационные программы. Причем все услуги оплачиваются при покупке тура в Москве. Во всех отелях работает русскоговорящий персонал, в том числе и инструкторы по горным и равнинным лыжам. Кроме того, здесь можно не опасаться потеряться на разветвленных трассах, какими славятся Альпы.
Тем, кто не хочет обременять себя дополнительными хлопотами во время отдыха, ведь здесь в стоимость тура входит даже ски-пасс.
Словенские горнолыжные центры отличаются от всемирно известных швейцарских, ранцузских и австрийских. Но недостатка в опыте и качестве организации отдыха здесь нет. На курортах работают лыжные школы, спортивные клубы, пункты проката горнолыжного снаряжения, созданы прекрасные условия для любителей беговых лыж. Словенские горнолыжные школы имеют свои давние традиции, это доказывают многочисленные успехи словенских спортсменов на мировых чемпионатах. Многие спортивные центры Словении всемирно известны, благодаря ежегодно проводимым соревнованиям на кубок мира. Курорты Словении прекрасно подходят для семейного отдыха. На них есть трассы для всех категорий горнолыжников, а так же детские склоны. Более того, многие горнолыжные курорты Словении дают уникальную возможность совмещать хорошее катание на горных лыжах и купание в теплых бассейнах термальных источников. Организуйте свой зимний отдых с пользой для зоровья всей семьи!
